Тем кто любит восточные школы совершенствования самого себя:
Йога - с точки зрения восточной философии - это процесс достижения гармонизации:1. Всех органов тела; 2. Тела и души человека и на конец 3. Человека и Вселенной... путём привести тело в некоторых положениях и душу в том состоянии, которые способствуют гармоничную циркуляцию "Ки- Энергии" в человеке. Когда Ки циркулируется гармонично в теле и душе человека, его тела и душа будут функционироваться гармонично - значит здорово. В том и суть способности медитации Йоги. Поэтому когда делаете эти или другие восточные упражнения (Йога, Зен-медитация, различные Кунг-Фу и т.д.) для того что-бы достичь реального успеха, значит достичь состояния совершенствования Души, Вам нужно соблюдать: 1. Правильное Свободное Мирное состояние всего тела - нетолько рук или пальцев 2. Правильное дыхание 3. Правильное Свободное Мирное состояние Души, мыслей.
Учиться Йоге через рисунки, книги без знания её философии, теоретического обоснования и определённой тренировки учителем хорошего уровня... это не очень хороший, иногда неправильный, путь к сознанию. Ведь восточные школы Совершения Человека - это опыты и знания созданы за тысячелетие... учиться которым надо с умением. Это совет мой и опыт мой - человека занимающего Внутренним Кунгфу, потом и Йогой за больше 25 лет, заплатившего так много времени за свои ошибки в тренировке... и прошедщего так много опытов на себя... сегодня ещё каждый день открывающего новый и новый прекрасные шармы Внутреннего Кунгфу и Йоги.
Йога - Восточные Школы Медитации - Кунгфу они едины и это прежде всего Философия, ребята!