Статья о том, что йога помогает найти гармонию внутри себя и со вселенной. Детям легче найти гармонию, чем взрослым, которые становятся менее свободными и отчужденными. Йога предлагает три ступени для достижения гармонии: воспитание и тренировка себя, аккумулирование положительного ки и поднятие духа на возвышенный уровень. Йога является философией жизни и мышления, а не только движением тела.