Статья о том, что йога помогает найти гармонию внутри себя и со вселенной. Детям легче найти гармонию, чем взрослым, которые становятся менее свободными и отчужденными. Йога предлагает три ступени для достижения гармонии: воспитание и тренировка себя, аккумулирование положительного ки и поднятие духа на возвышенный уровень. Йога является философией жизни и мышления, а не только движением тела.

В посте рассказывается о том, что изучение Йоги помогает найти гармонию внутри себя и со вселенной. Детям легче найти гармонию, так как они свободнее взрослых. Взрослые могут вернуть себе свободу и гармонию, следуя трем ступеням: воспитание и тренировка себя, аккумулирование положительной энергии и поднятие духа на возвышенный уровень. Нет универсального ответа на вопрос, для чего нужна свобода, но путь к ответу лежит в гармонизации себя со вселенной.

Йога - это процесс достижения гармонии тела и души человека, а также гармонии между человеком и Вселенной. Для достижения успеха в йоге и других восточных упражнениях необходимо соблюдать правильное состояние тела, дыхание и души. Учиться йоге без знания ее философии и тренировки учителем хорошего уровня не рекомендуется. Восточные школы совершенствования человека - это опыты и знания, которые надо учиться с умением. Йога, восточные школы медитации и кунгфу - это единая философия.